CAREGIVER-METHODE
Die Wahrscheinlichkeit, an Demenz zu erkranken, ist bei Familienangehörigen, die demenzkranke Menschen betreuen, 6-mal höher
Als pflegender Angehöriger wissen Sie aus erster Hand, wie es ist, sich in einer Flut von Aufgaben zu verlieren – baden, einkaufen, kochen, füttern, Vorkehrungen für die medizinische Versorgung treffen, Verhaltensprobleme bewältigen.
Mit zunehmendem Stress und vielleicht auch Ängsten und Befürchtungen laufen Sie Gefahr, zu einer Statistik zu werden, zu der Sie lieber nicht gehören würden…
- In den USA sind 20 bis 40 % der betreuenden Angehörigen von Depressionen betroffen.
- Fast 20 % der Amerikaner, die informelle, unbezahlte Pflege leisten, haben das Gefühl, dass sich ihr Gesundheitszustand als Folge ihrer Pflegeaufgaben verschlechtert hat.
- Pflegende Angehörige haben ein erhöhtes Risiko für vorzeitiges Alterung und stressbedingte chronische Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Diabetes, Magen-Darm-Probleme und neurodegenerative Erkrankungen
Wenn Sie weniger Energie haben, um sich gesund zu ernähren, und weniger Zeit, um Sport zu treiben, soziale Kontakte zu pflegen und Ihr Gehirn zu stimulieren, leiden nicht nur Sie – sondern auch der geliebte Mensch, den Sie pflegen.
Doch selbst angesichts all dieser Gesundheitsrisiken gibt es Hoffnung. Sie KÖNNEN gemeinsam ein gesundes, glückliches Leben führen, in dem Sie sich entfalten können und Freude erleben
WIE IHNEN DIE CAREGIVER-METHODE HELFEN KANN
Der Schlüssel zur Stressreduzierung bei pflegenden Angehörigen ist Wissen.
Durch das Erlernen einfacher Schritte zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und Lebensqualität für sich selbst und Ihre Familienmitglieder entwickeln Sie Mitgefühl, Widerstandsfähigkeit und bessere Bewältigung-Fähigkeiten.
Die Caregiver-Methode zeigt Ihnen, wie Sie:
- einfach einzuhaltende Routinen schaffen, um Unsicherheit, Ängste und Stress zu verringern
- leicht Mahlzeitenpläne für „gesunde vollwertige Ernährung auch mal auf die Schnelle“ entwickeln (einschließlich Tricks wie Sie ihrem geliebten Angehörigen, wenn nötig, heimlich eine extra Portion Nährwerte untermischen können).
- aktivierende „BodyBrainMoves“ alleine oder gemeinsam mit ihrem Angehörigen durchführen und gegebenenfalls über den Tag hinaus verteilen können. Ihnen stehen modifizierbare land-, wasser- und Stuhl-basierte Bewegungsprogramme zur Stärkung und Verjüngung von Körper, Gehirn und Seele zur Verfügung.
- Gehirn-stimulierende Aktivitäten des täglichen Lebens wie z. B. Musik, Malen, Basteln nutzen können.

Außerdem lernen Sie Techniken, um:
- Stress abzubauen und Burnout zu verhindern.
- Ihr Stressniveau zu reduzieren, sobald Sie sich überfordert oder unsicher fühlen.
- Selbstfürsorge zu praktizieren, die keine stundenlange Abwesenheit von zu Hause oder teure Behandlungen erfordert.
- Ihre Verantwortung für einen geliebten Menschen mit Ihren persönlichen Bedürfnissen in Einklang zu bringen.
Ich bin selbst bei der Betreuung meiner Mutter und Tante mitbeteiligt. Ich verstehe die Herausforderungen, denen Sie jede Stunde, ja jede Minute des Tages begegnen.
Die Teilnahme an diesem Programm ist möglich über:
- 1-on-1 Beratungen & Coaching-Sitzungen vor Ort
- Persönliche Workshops & Vorträge Präsentationen
- Virtuelles Coaching von zu Hause aus (in Kürze!